Świetna kondycja fizyczna – to chyba najbardziej uniwersalny cel jaki można sobie postawić. Teoretycznie też łatwy do zrealizowania, kilkanaście minut ruchu dziennie nie powinno dla nikogo stanowić problemu. A jednak…o regularnych ćwiczeniach zapominamy lub nie chcemy pamiętać :-/ . Oczywiście poprawa kondycji fizycznej to tylko przykład,...